世界で1000店舗以上展開するCLUB PILATESが提供するティーチャートレーニングの日本ディレクターとして養成コースを開始。
クラシカルとコンテンポラリーを融合し、様々なフィットネスギアを組み合わせたレッスンを提案しています。(資格:CLUB PILATESコンプリヘンシブマスタートレーナー)

【担当講座】
9/18 9:30-11:00 C会場

Movement Across Equipment 〜イクイップメントが変わると、身体の感覚はどう変わる？〜


同じムーブメントでも、使用するイクイップメントによって身体への入力や感覚、目的は大きく変わります。

このワークショップでは、リフォーマー・キャデラック・チェア・ラダーバレルを使いながら、

* 同じエクササイズを各イクイップメントで比較する
* ボディタイプや目的による選択の違いを学ぶ
* 「なぜこのイクイップメントを選ぶのか」
を考える視点を身につけることを目的とします。

4種類すべてのイクイップメントを使ったミニサーキットレッスンを実施。
「1時間のレッスンを組むならどう構成するか」という視点も体験しながら、各イクイップメントの魅力と役割を理解します。